Ретрит по шаматхе

 «Если поместить практику шаматхи в правильный контекст, с помощью такого незамысловатого объекта, как дыхание, можно будет распознать: наш собственный ум содержит путь к безмятежности и покою. На основе этого умственного покоя, этого чувства легкости и довольства – где мы просто присутствуем с чем-то столь, откровенно говоря, неинтересным, как дыхание, – возникают счастье и удовлетворенность. Удовлетворенность проистекает из очень простого источника: из ума, который не забивают до смерти омрачения, страстное желание, враждебность и отторжение. Обычно мы попросту не даем себе подобной передышки. Будучи наделены сознанием в этой Вселенной, мы подобны человеку, который сидит в маленькой хижине на холме и пытается кое-как выжить на поверхности – не зная, что под земляным полом нашего домика таится сокровище: идущая очень глубоко золотая жила. Она уже присутствует. Нам нет повода ощущать нужду. Мы уже обладаем всеми ресурсами, которые нам необходимы».

 

— Алан Уоллес

 

20 сентября с 11:00 до 18:30 состоится однодневный ретрит по шаматхе для студентов курса «Открытие буддизма».  К нему может присоединиться любой, кто интересуется медитацией вне зависимости от уровня подготовки. Ведущий — Глеб Иванов, преподаватель медитации и созерцательных практик.

 

Расписание:

11:00 - 13:00 - 1 сессия (встречаемся в "Зеленой Таре" и в zoom)

13:00 - 14:00 - обед (можно сходить в кафе или принести еду с собой, в "Зеленой Таре" есть чайник, микроволновки нет)

14:00 - 16:00 - 2 сессия

16:00 - 16:30 - перерыв

16:30 - 18:30 - 3 сессия

Внутри сессий будут небольшие перерывы.

 

Встречаемся по адресу: культурный центр «Зеленая Тара», Кронверкский проспект, д. 59, вход в арку, домофон «Дизайн одежды», метро Горьковская. Для иногородних доступна трансляция в Zoom. Запись не планируется.

 

Участие свободное. Вы можете поддержать организацию мероприятия финансово на месте или на сайте.

 

Всем участникам необходимо пройти регистрацию. Для этого напишите в телеграм Глебу @glebgleba. После этого вас добавят в чат ретрита.